アーユルヴェーダ美容健康法 : 現代式アーユルヴェーダ

作者: アンナ・セルビー

簡介

本来の健康と美を取り戻す、世界最古の健康法アーユルヴェーダを現代風にアレンジ。タイプ別運動・食事療法をカラー写真で紹介。